Амла или Индийский крыжовник — настоящее чудо растение для тех, кто действительно хочет похудеть.
Ведущий эксперт Клод С Батлер рассказывает:
Индийский крыжовник или «Амла« является хорошо известным противовоспалительным, противовирусным, антибактериальным и антимикробным фруктом. Помимо того, что является отличным источником витамина С (более 2-х апельсинов), она также может помочь с деинтоксикацией и повысить метаболизм белка, который помогает в потере веса. Это не удивительно, что «Трифала», традиционный аюрведический препарат для снижения веса изготовлен из равных частей алмы, бибхитаки и харитаки.
Этот продукт можно употреблять внутрь следующими способами для снижения веса:
Замачивание: Возьмите несколько ягод и замочите их в воде на ночь. Измельчите плоды в этой же жидкости и процедите. Пить каждый день.
Сок: измельчите плоды амлы в блендере. Можно употреблять сок в чистом виде или разбавить его 1:3 с водой. Сок улучшает метаболизм кишечника, укрепляет иммунитет и поддерживает активность в течение дня. Употребление утром натощак способствует выведению токсинов из вашего тела и осветляет кожу.
В сыром виде: Вы можете съедать несколько плодов в качестве закуски каждый день. Если покажется слишком горьким, окуните его в мед.
Источник
