3 в 1 : пресс, ягодицы, ноги





Хорошая форма — наше всё!

Комплекс для проработки и подтяжки ног, ягодиц и пресса. Перед тем как приступить к упражнениям, обязательно выполни разминку.

Выполняйте упражнения  одно за другим по 15 повторений. 





Источник

3 в 1 : пресс, ягодицы, ноги





3 в 1 : пресс, ягодицы, ноги