5 упражнений для плоского живота: вам даже не придется вставать со стула!





5 упражнений для плоского живота: вам даже не придется вставать со стула!

Пока еще не изобрели  волшебную таблетку для похудения, нам приходится обходится тем, что имеем: диета и спорт. Но для похудения вовсе не обязательно прикладывать нечеловеческие усилия. Сейчас мы докажем это. У нас есть для вас кое-что интересное!

Если вы слишком много времени проводите в сидячем положении, пора исправить это с помощью данных простых упражнений. Причем вам даже не придется вставать! Просто сидя (например, перед телевизором) добавьте немного рациональности в свое времяпровождение, выполнив несколько совсем несложных движений.





Эта тренировка подойдет и тем, у кого нет времени на спортивный зал. Ведь можно очень успешно заниматься и дома — без дополнительных приспособлений и тренажеров. 

Попробуйте эти пять упражнений на стуле от фитнес-тренера Дениз Остин. Готовы начать двигаться в направлении оздоровления, к подтянутому животу и хорошему самочувствию? Тогда приступайте!





5 упражнений для плоского живота: вам даже не придется вставать со стула!