Смотрите и выбирайте свое!
Смотрите видео и выбирайте среди 70 предложенных Лизой из BodyRock упражнений свои любимые. Эти упражнения выполняются без дополнительного веса, не считая степов, которые можно на скамейки, примерно такой же высоты.
Источник
