Через неделю мне нужно весить на 7 кг меньше…не вопрос!





Всегда сажусь на эту диету, если нужно быстро!

Завтрак:
Любая каша с одним кусочком хлеба и свежезаваренный черный чай

Обед:
Одно яйцо и стакан кефира





Полдник:
Одно яйцо и чашка зеленого чая

Ужин:
Небольшая тарелка салата с кусочком хлеба и чашка зеленого чая

За пару часов до сна:
Стакан кефира

Источник

Через неделю мне нужно весить на 7 кг меньше...не вопрос!





Через неделю мне нужно весить на 7 кг меньше…не вопрос!