Диетическая радость для фигуры с детальным рецептом: творожный зефир





Диетическая радость для фигуры: творожный зефир

На 100 грамм всего 70.45 ккал!

белки — 13.03 жиры — 0.33 углеводы — 3.91

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 200 г
Молоко 1% — 100 г
Желатин — 1 ч. л
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:





Замачиваем желатин по инструкции, но на молоке.

Взбиваем творог и добавляем подсластитель.

Затем добавляем разбухший молочный желатин и всё перемешиваем.

Заливаем в форму и ставим в холодильник на пару часов.

Приятного аппетита!





Диетическая радость для фигуры с детальным рецептом: творожный зефир