Диетическая замена колбасе — куриный рулет





Худеем вкусно!

Ингредиенты:

куриного филе —  кг,
желатина — 25 г,
2 зубчика чеснока,
соль,
паприка,
чёрный молотый перец,
сухие травы.

Приготовление:

Курицу нарезать кусочками, чеснок натираем на мелкой тёрке.





Всё хорошо перешиваем и выкладываем на пищевую плёнку, плотно замотать в несколько слоёв, формируя брусок.

Кладем в воду и варим около часа.

Затем сливаем воду и даем остыть до комнатной температуры.

Убираем в холодильник, чтобы полностью застыла.

Источник

Диетическая замена колбасе - куриный рулет





Диетическая замена колбасе — куриный рулет