Диетический вариант вкусного и полезного майонеза!





На 100 грамм — 185 ккал

Б/Ж/У — 3.32/16.69/5.46

Ингредиенты:
7 ст ложек йогурта или сметаны 10%
3 ст ложки оливкового масла
1 ч ложка горчицы
1 ст ложка лимонного сока или уксуса (бальзамический, винный, яблочный)
Соль и перец — по вкусу





Приготовление:
1. Смешать лимонный сок, горчицу, соль, масло, перец до однородной массы.
2. Добавляем йогурт или сметану и перемешиваем.

Приятного аппетита!

Источник

Диетический вариант вкусного и полезного майонеза!