Если после этой диеты вы соблюдаете пп, результат похудения может остаться навсегда.
При этом диетическом режиме отлично запускается обмен веществ, уходит именно жир, а желудок не растягивается.
Если после этой диеты вы соблюдаете пп, результат похудения может остаться навсегда.
Принимать пищу необходимо каждые 2,5 — 3 ч по 100 -250 г
До 16 едим только полезные углеводы:
После 16 едим только белок:
Последний прием пищи за 3-4 часа до сна
Жиров за день не более 25 -35 г