Занимайтесь с нами!
Эффектные упражнения для пресса.
1. Выполняйте по 15 раз в обе стороны
2. Выполняйте движения минимум 24 раза
3. Выполняйте упражнения 30 раз
4. Выполняйте упражнение по 15 раз в каждую сторону.
5. Выполняйте по 8 раз на каждую сторону.
Источник
