Фрукты против гастрита — пятерка лучших





Фрукты против гастрита - пятерка лучших

Вот список фруктов, которые должны быть в рационе каждого, кто страдает от гастрита.

Гастрит может быть вызван несколькими причинами. Главной среди них является нездоровый образ жизни.  Если вы чувствуете такие симптомы, как рвота, боль в животе, вздутие и хроническая усталость, вам следует проконсультироваться с врачом. 

Но не забывайте, что помимо лекарственных препаратов есть и природные средства для борьбы гастритом и его профилактики. Сегодня мы поговорим о фруктах, которые полезны при гастрите, потому что облегчают сильные боли и предотвращают их возникновение. Что их главным образом отличает, так это высокое содержание питательных веществ и клетчатки.

1. Груши

Фрукты против гастрита - пятерка лучших

Груши полны витаминов В1, В2, В3, А и С, а также клетчатки. Это делает их одними из лучших продуктов, которые нужно употреблять при гастрите. Причем груши оздоравливают не только пищеварительный тракт, но и нервную систему.

2. Бананы 

Фрукты против гастрита - пятерка лучших

Бананы богаты клетчаткой и являются отличным источником энергии. Желтые плоды помогают ускорить процесс пищеварения, обладая слабыми слабительными свойствами. Кроме того, в бананах содержится цинк, который помогает укрепить волосы и бороться с их выпадением.

Если вы страдаете от гастрита, спелые бананы являются одними из лучших фруктов для вашего рациона. 





3. Кокос

Фрукты против гастрита - пятерка лучших

Кокос — это магний, фосфор, кальций и калий. Это один из лучших фруктов при гастрите и благодаря клетчатке, которая улучшает функционирование кишечника. Так же, как бананы, он действует как легкое слабительное и очищает организм.

Если вы часто чувствуете вздутие живота, рекомендуем ежедневно выпивать стакан кокосовой воды.

4. Персики

Фрукты против гастрита - пятерка лучших

Этот сладкий фрукт обладает множеством свойств, которые могут быть полезны для вашего здоровья. Персики воздействуют на организм как мочегонное и слабительное средство. Они также содержат витамины А, С и Е, которые помогают предотвратить болезнь Альцгеймера, катаракту и рак. 

Этот фрукт легко переваривается и усваивается. К тому же вы можете приготовить из листьев персика очень полезный для здоровья напиток. Для этого заварите в стакане кипятка 2 ст.л. листье персика (примерно 2-3 минуты). Дайте чаю остыть и выпейте. В идеале нужно пить персиковый чай 2 или 3 раза в день.

5. Яблоки

Фрукты против гастрита - пятерка лучших

Благодаря пектину яблоки создают на слизистой желудка и кишечника защитную пленку и лечат диарею. Чтобы получить максимум преимуществ от этого фрукта, употребляйте разные сорта.