Как правильно приготовить лимонную воду





Вы должны это знать!

Употребление лимонной воды натощак стало очень популярной тенденцией в наши дни. Все, что вам нужно — это горячая вода и лимоны, и вы можете, наконец, получить преимущества для здоровья, чтобы улучшить пищеварительные функции и устранить токсины из организма.





Известный автор питания Кери Глассман, у которого также есть эта ежедневная привычка, говорит: «Один стакан лимонной воды до завтрака может помочь вам оставаться гидратированными, но также может улучшить пищеварение и регулировать чрезмерный аппетит». Кроме того, диетолог Дана Джеймс подчеркнула детоксикационные и очищающие свойства лимонной воды из-за своей горечи, «которая активирует поток желчи, который помогает эмульгировать и удалять жирорастворимые токсины». Поэтому вы должны начать пить лимонную воду как можно быстрее.

Также рекомендуется добавить лимонную цедру к вашей лимонной воде. «Лимонная цедра содержит флавоноидный лимонин, и именно там берутся свойства детоксикации», — говорит Джеймс. Итак, в следующий раз, когда вы приготовите лимонную воду, попробуйте добавить в нее, по крайней мере, половину чайной ложки лимонной цедры. Таким образом, вы будете наслаждаться всеми преимуществами для здоровья, которыми обладает этот напиток.

Источник

Как правильно приготовить лимонную воду





Как правильно приготовить лимонную воду