С биологической точки зрения старение – это процесс постепенно утраты организмом различных функций. Кожа стареет из-за того, что с возрастом замедляется процесс регенерации, синтез клеток, обеспечивающих упругость, замедляется. Современная косметология предлагает различные способы омоложения. Однако аппаратные и инъекционные методы подходят не всем. Домашние методы не дают столь быстрого эффекта, но при регулярном использовании они неплохо помогают.
ЗОЖ
Никакие кремы и маски не помогут спасти лицо от старости, если женщина не будет стремиться вести правильный образ жизни. Важную роль играет питание, физическая активность, а также режим работы и отдыха.
После 30 бессонные ночи моментально отражаются на внешнем виде, поэтому нужно стремиться спать не менее 8 часов. Еще один важный момент – достаточное употребление жидкости, только не сладких газировок или кофе, а самой обычной чистой воды.
Ледяные умывания
Вместо обычного умывания стоит протирать лицо льдом. Это очень полезная процедура, которая освежает практически мгновенно. Для ее проведения нужно заранее подготовить лёд. Можно заморозить просто воду, но лучше использовать отвары трав, например, ромашки или череды.
Протирать лицо нужно легкими движениями, не надавливая на кожу и не растягивая ее. Не стоит удерживать лёд на одном участке лица слишком долго, чтобы не спровоцировать спазм сосудов.
Натуральные масла
В уходе за лицом можно и нужно использовать натуральные масла. Они очень хорошо воздействуют на кожу. Возможно два способа использования:
Очень важно правильно выбирать масло. Для лица следует использовать легкие текстуры, которые не запечатывают поры и не вызывают образование комедонов.
Эфирные масла являются концентрированным продуктом, они могут вызвать раздражение при непосредственном нанесении. Эфиры по 1-2 капли добавляют в порцию крема или смешивают с базовыми маслами.
Домашние маски
Многие недооценивают эффективность домашних масок, и напрасно. При регулярном использовании можно отодвинуть момент, когда кожа начнет стареть
Для приготовления масок используют натуральные свежие продукты – яйца, сливки, свежие овощи, ягоды и фрукты, мёд. Кроме того, в состав можно добавлять аптечные продукты – растворы витаминов (для кожи полезны жирорастворимые витамины A и E), косметическую глину.
Продукты для маски измельчают и смешивают до получения однородной массы. Затем смесь наносят на предварительно очищенное лицо на 20-30 минут. Такие маски нужно делать 2 раза в неделю.
Массаж
Для сохранения тонуса кожи стоит освоить технику косметического самомассажа. Существуют разные техники его выполнения, помимо классического массажа проводят точечный, массаж холодными или горячими ложками.
Прежде чем приступать к процедуре, нужно очень внимательно изучить технику и правила проведения. Так как неправильно выполненный массаж может способствовать растяжению кожи и появление преждевременных морщин.
Гимнастика
Все знают, что мышцы тела нужно поддерживать в тонусе и лучший способ для этого – спорт. Мышцы лица также нуждаются в нагрузке, поэтому для сохранения молодости лица рекомендуется делать специальную гимнастику. Упражнения способствуют укреплению мышц и улучшению кровоснабжения тканей, а это позволяет дольше сохранять молодость кожи.
Существуют разные комплексы гимнастики для лица, стоит выбрать наиболее подходящий и выполнять его регулярно.