На 100 грамм — 135.27 ккал!
Б/Ж/У — 16.34/5.37/4.41
Ингредиенты:
Куриные грудки — 2 шт.
Свежий шпинат — 1 пучок
Сыр рикотта — 100 г
Твердый сыр — для посыпки
Оливковое масло — опционально
Соль — по вкусу
Приправа для курицы — по вкусу
Приготовление:
В куриных грудках делаем поперечные надрезы, около 1 см глубиной на расстоянии 1 см друг от друга.
Шпинат припускаем на оливковом масле несколько минут.
Снимаем с огня и добавляем риккоту, перемешиваем.
Начиняем разрезы грудки и посыпаем твердым сыром.
Запекаем при 200 С в течение 20 минут.
Худейте вкусно!