Разновидности планки. Поверьте, тренировка дальше Вам не понадобится!





Разновидности планки. Поверьте, тренировка дальше Вам не понадобится!





Лучше не придумать!

Надоели простые скручивания, скучны подъемы плеч лежа или банальные наклоны в стороны? Вы не чувствуете нагрузку или вам неудобно выполнять стандартные упражнения? Предлагаю различные варианты упражнений, основой которых является «ПЛАНКА»Разновидности планки. Поверьте, тренировка дальше Вам не понадобится!Разновидности планки. Поверьте, тренировка дальше Вам не понадобится!Разновидности планки. Поверьте, тренировка дальше Вам не понадобится!Разновидности планки. Поверьте, тренировка дальше Вам не понадобится! Разновидности планки. Поверьте, тренировка дальше Вам не понадобится! Разновидности планки. Поверьте, тренировка дальше Вам не понадобится! Разновидности планки. Поверьте, тренировка дальше Вам не понадобится! Разновидности планки. Поверьте, тренировка дальше Вам не понадобится! Разновидности планки. Поверьте, тренировка дальше Вам не понадобится!





Разновидности планки. Поверьте, тренировка дальше Вам не понадобится!