Важная причина, почему дети всегда должны спать в темноте





Когда мы спим, в нашем организме происходят «ремонтно-восстановительные работы». Важно, чтобы во время отдыха ничто не отвлекало: ни посторонние звуки, ни лишний свет, — потому как особый гормон мелатонин вырабатывается именно в темноте. А когда он в норме, тогда и болезней меньше, и жить радостнее.





Мы отказались от ночников и подготовили памятку о том, почему же ночью важно спать без света.

1-100-32-88-2





Важная причина, почему дети всегда должны спать в темноте