Все, особенно женщины, должны знать эти двенадцать дискомфортов, которые указывают на то, что вам не хватает магния





Все, особенно женщины, должны знать эти двенадцать дискомфортов, которые указывают на то, что вам не хватает магния

Вы должны это знать!

Эксперты и многие люди знают, что магний является важным минералом, если вам нужна энергия, потому что он в первую очередь ответственен за производство и распределение ее по всему организму.

Колики
Колики появляются, когда наше тело испытывает недостаток магния, в хронических случаях люди могут страдать легким параличом или болью пораженной конечности.

Мигрень и постоянные головные боли
Отсутствие магния вызывает сокращение кровеносных сосудов, которые находятся в нашем мозгу. Это вызывает снижение серотонина, ухудшает функции нейротрансмиттеров и вызывает головные боли, которые могут закончиться мигренью.

Проблемы, связанные со сном
Отсутствие магния делает наше тело более склонным к стрессу, что, в свою очередь, вызывает повышение артериального давления, и это заканчивается проблемами со сном.

Нерегулярные сердечные сокращения
Отсутствие магния вызывает снижение сердечного давления с медленными ударами и может привести к тахикардии, что является шагом к инфаркту.

Нарушения слуха
Наличие чувствительности слуха повторяется в этих случаях из-за отсутствия магния. Это вызвано изменением нервной системы.





Повторные судороги
Недостаточность вызывает изменения в нервной системе, что вызывает судороги, и в этом случае рекомендуется немедленная медицинская помощь.

Проблемы с костями
Магний работает вместе с кальцием для укрепления костей. И отсутствие магния вызывает боль в костях, что может быть хроническим.

Высокое кровяное давление
Влияет на циркуляцию крови, потому что вены и артерии препятствуют увеличению уровня холестерина и триглицеридов.

Диабет
Отсутствие магния не может контролировать уровень сахара в крови, поэтому степень тяжести диабета увеличивается и может привести к гипотиреозу, ожирению и т. д.

Депрессия
Нервы в мозге и железах поражаются, вызывая беспокойство, депрессию, перепады настроения, стресс и проблемы со зрением.

Запор
Ответственность за ликвидацию бактерий и токсинов, которые содержатся в нашем организме, и лучший способ выведения — это фекальные отходы, но недостаток этого минерала вызывает запоры.

Положительные эффекты магния
— Расслабляет мускулатуру: магний необходим для спортсменов.
— Укрепляет сердечную мышцу.
— Лечение нервной системы: фундаментальное в случаях стресса, депрессии, беспокойства.
— Помогает спать лучше.
— Помогает создать коллаген, необходимый для скелета, сухожилий и хрящей.
— Лечит воспаление предстательной железы.
— Избавляет от боли.

Он помогает абсорбировать и фиксировать кальций, поэтому в случаях остеопороза, кариеса и т. д. следует принимать его. Избыток и злоупотребление только кальцием могут нанести вред здоровью.

Алкалинизирует организм:
Неуравновешенное тело всегда кислотное из-за плохих привычек, плохой диеты, загрязнения, стресса и т. д. Магний балансирует рН. Кроме того:
— Увеличивает секрецию инсулина, способствуя метаболизму сахара.
— Помогает контролировать случаи астмы и бронхита.
— Контролирует эпилептические приступы.





Все, особенно женщины, должны знать эти двенадцать дискомфортов, которые указывают на то, что вам не хватает магния