Добавьте в рацион!
Вы знаете, почему карамболу называют «звездным плодом»? Потому что срезы напоминают звезду. В некоторых странах ее также называют пятью пальцами
Это очень освежающий сладкий фрукт, который имеет важные питательные вещества для организма, из которых выделяются витамин А и витамин С. Особенно рекомендуется потреблять детям, молодым людям, спортсменам, беременным женщинам и матерям, которые кормят грудью, а также пожилым людям.
Она имеет низкое содержание углеводов, что делает его идеальным плодом для тех, кто следит за режимами потери веса.
Хотя это не очень популярный плод, мы скажем вам, что он содержит много полезных свойств для организма, и вы увидите, как все эти преимущества будут достаточными для того, чтобы вы начали его включать в привычную диету.
— Нежное слабительное:
Карамбола обладает мягким слабительным эффектом и идеально подходит для людей, страдающих запорами. Она содержит высокие концентрации клетчатки, а также винную кислоту и яблочную кислоту. Также способствует хорошему пищеварению.
— Стимулирует секрецию слюны:
Секреция слюны важна, она помогает очищать рот, потому что содержит вещества, которые устраняют бактерии. Она идеально подходит для употребления в виде десерта и для «чистки» рта после еды. Также помогает бороться с язвами во рту.
— Гемостатическое действие
Этот плод идеально подходит для остановки кровотечения и предотвращения кровотечения. Это потому, что в нем содержится щавелевая кислота, но в то же время эта же щавелевая кислота делает ее противопоказанным плодом для тех, кто страдает от проблем с почками, подагры и камней в почках.
— Улучшает сердечно-сосудистую систему:
Карамбола содержит высокие дозы растворимого волокна, идеально подходящие для борьбы с холестерином. Она обладает свойствами для предотвращения артериосклероза, а также органических кислот, флавоноидов, витаминов и минералов.
— Предотвращает преждевременное старение:
Карамбола богата антиоксидантами и потенцирует антиоксидантные эффекты других фруктов в сочетании с ними. Это оказывает положительное влияние на организм, так как помогает бороться со свободными радикалами, ответственными за различные заболевания.
— Регулирует кровяное давление:
— Бессонница:
Высокие концентрации магния, содержащиеся в карамболе, идеально подходят для улучшения качества сна. Для тех людей, которые имеют проблемы со сном, карамбола может быть возможным решением, если она потребляется за полчаса перед сном.
— Диабет:
Этот плод имеет особенность эффективного поглощения глюкозы — эффективное лечение, когда дело доходит до борьбы с диабетом.
— Для беременных женщин:
Беременные женщины также очень сильно выигрывают от этого фрукта, потому что он содержит фолиевую кислоту, компонент комплекса витаминов группы В, что особенно важно в первые месяцы беременности, поскольку оно напрямую влияет на структуру мозга плодов. Аналогичным образом, это полезно для женщин, которые кормят грудью, потому что это способствует производству молока.
— Укрепляет иммунную систему:
Плод имеет высокую концентрацию витамина С, главного союзника для укрепления иммунной системы, избегающей простых респираторных заболеваний, таких как грипп.
Теперь, когда вы знаете немного больше об этом малоизвестном плоде, попробуйте найти его на рынке и включить его в свой рацион, чтобы часто его употреблять