В рамках одной тренировки достаточно выполнять 5-7 упражнений. В каждой позе находитесь по 1–2 минуты.
1.
2.
3.
4.
Сочные и ароматные запеченные овощи в духовке с сыром — отличный способ насладиться вкусной, полезной едой, которую легко приготовить.
ЦУКАТЫ ИЗ ТЫКВЫ: НЕВЕРОЯТНО ВКУСНОЕ И ПОЛЕЗНОЕ УГОЩЕНИЕ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ!