Гастрит, изжога, диарея и запор больше не страшны! Опытный гастроэнтеролог рекомендует всем…





Проблемы с кишечником застают нас в самый неподходящий момент. Причиной раздраженного кишечника или болей в желудке могут стать самые разнообразные заболевания, поэтому откладывать визит к врачу не стоит. Особенно если боли носят систематический характер.

Проблемы с пищеварением

1-63-1

Наша пищеварительная система сама по себе очень крепкий механизм, но иногда он дает сбой. Поэтому на первых порах, чтобы успокоить разбушевавшийся желудочно-кишечный тракт, многие гастроэнтерологи рекомендуют щадящую диету и систематическое употребление травяного чая из перечной мяты.

2-61-1

Чтобы дать пищеварительному тракту возможность восстановиться, следует готовить пищу на пару или же запекать таким образом, чтобы не появлялась корочка. Особенно следует ограничить употребление соли.

3-58-3

Этот продукт не только задерживает жидкость в организме, но и оказывает раздражающее действие на желудок. Также нужно организовать систему дробного питания: питаться по 5–6 раз в день небольшими порциями. Общее количество калорий не должно превышать 3 000 в день.





4-58-1

Гастроэнтерологи рекомендуют к употреблению супы на основе овощного бульона, а также диетическое мясо. В обязательном порядке следует отказаться от употребления ржаного хлеба, жирного мяса, острых соусов и маринадов.

5-53

Успокоить желудочно-кишечный тракт поможет мятный чай. Этот напиток эффективно устраняет газообразование, снимает спазмы и болезненные ощущения.

6-50-1

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1 ч. л. сухих листьев мяты
  • 200 мл воды
  • ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Залей сухие листья мяты кипятком и дай чаю настояться в течение 5 минут.
    7-45-3
  • Употребляй готовый напиток не менее 4–5 раз в день между приемами пищи. Узнай еще больше о свойствах мяты перечной в этом интересном видео.

    Обязательно поделись этими действенными советами с друзьями, а также читай в нашей статье о 13 самых полезных продуктах для желудка.





    Гастрит, изжога, диарея и запор больше не страшны! Опытный гастроэнтеролог рекомендует всем…